AUTOESTIMA

Cómo me siento conmigo?

Las personas que cuidan el cuerpo tienen una mejor imagen de sí mismas. Se sienten con más energías, más vivas, más atractivas y más saludables. Y de una mejor imagen corporal surge mayor respeto por uno mismo y una más sana autoestima.

Recuerda que los gustos de las personas son diferentes, por lo que siempre podemos encontrar a alguien que le guste nuestro cuerpo. Todos podemos ser atractivos para los demás y ser queridos.

Recuerda que la figura corporal es importante cuando no se conoce a las personas, pero no lo es tanto cuando se convive con ellas.

Lo importante no es la mera figura corporal, sino la gracia que se le ponga. Haz que tu cuerpo sea expresivo.

Te invito a observar el siguiente video

Valora tu autoestima:

Respondo a cada afirmación SI o NO:

1.    Aprendo con dificultad, ya que no puedo o es demasiado difícil. (    )

2.    Me siento inadecuado ante situaciones que están fuera de mi control. (    )

3.    Tengo el hábito de criticar a los demás, y siento envidia de ellos. (    )

4.    Cuando surgen problemas echo la culpa a las circunstancias y a los demás y encuentra siempre excusas para sí mismo. (    )

5.    Me acobardo ante la posibilidad de que me critiquen de los demás. (    )

6.    Me Auto critico rigurosamente y estoy insatisfecho conmigo mismo. (    )

7.    Me siento fácilmente atacado y experimento sentimientos negativos contra quienes me critican. (    )

8.    Soy Indeciso por miedo exagerado a equivocarme. (    )

9.    Deseo complacer a los demás; no me atrevo a decir "no".(    )

10.  Soy Perfeccionista, o me exijo demasiado a mí mismo. (    )

11.  Exagero o lamento  las consecuencias de mis errores. (    )

12.  Soy fácilmente irritable, estallo por cualquier cosa. (    )

13.  Soy supercrítico: casi todo me sienta mal, me disgusta, me decepciona, me deja insatisfecho. (    )

14.  Tiendo a ver todo oscuro o negro: mi vida, mi futuro y, sobre todo, a mí mismo. (    )

Si la mayoría corresponde a respuestas afirmativas, estás más cerca de alcanzar un alto nivel en tu autoestima.